先日、我がパーソナル・トレーナー・プロジェクト「Trainer just for you」に参加してくれた戸津川美恵子さんからリポートが届いた。先週の土曜日にアップしたので、週末に読んでくれた人も多いと思うが、そのリポートを読むと、今どきのこの年代の女性の芯の強さと言うか、その前向きな姿勢には改めて驚嘆させられる。これほど真剣に自分自身の体力と精神力に向き合うことって、同年代の男性でも、ごく限られた人たちだけだと思うが、トレーニングがもたらせてくれるメンタル面への影響を、再認識させられた。写真はランニング・クリニックの後、腹筋を鍛える戸津川さん。長距離を走るためには上半身の安定が不可欠で、その安定の為に腹筋と背筋を鍛えよう・・・というボクのアドバイスを、忠実に実行しているところだ。彼女たちの豊かな人生の構築に立ち会えることが、逆に大いなる刺激として自分に還ってくることが、このプロジェクトの大いなる魅力なのである。
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